Unit1번아웃 시대, 휴식은 사치일까 필요일까Burnout Era: Is Rest a Luxury or a Necessity?
Unit2슬로우 라이프가 주는 정신적 여유The Mental Calmness of Slow Living
미리보기Unit3디지털 디톡스, 연결을 끊는 용기Digital Detox: The Courage to Disconnect
Unit4완벽주의가 만드는 마음의 피로Perfectionism and the Fatigue of the Mind
Unit5감정노동 사회, 공감의 한계와 회복Emotional Labor Society: The Limits and Recovery of Empathy
Unit6명상과 호흡이 뇌에 미치는 영향How Meditation and Breathing Affect the Brain